Ergómetro

Ergómetro! Essa coisa que primeiro se estranha e depois se entranha! Um teste à nossa forma física, capacidade de resistência e perseverança, muita perseverança... Quando estamos em baixo de forma dificilmente conseguimos fazer um bom treino, a capacidade de concentração são fundamentais... se nos guiamos pelo parcial facilmente percebemos se estamos bem ou não... há que ir, remada a remada, sem pressa de chegar! Hoje bati o meu record de distância/tempo do ano... dar porrada ao corpo porque a cabeça não tem juízo... com margem para progressão! Umas massagens por favor e amanhã há mais ;-)