Inteligência emocional

Pelo título "Inteligência emocional" até pode parecer uma contradição. Associando a inteligência à racionalidade/cérebro e a emoção ao coração constatamos que eles andam normalmente autónomos, os dois bastante fortes e por vezes independentes. Porém, as emoções devem, também elas, ser inteligentes. Inteligentes no sentido de as/nos conhecermos, de as/nos compreendermos e interpretarmos. No sentido em que as usamos inteligentemente para potenciar os nossos estados de glória ou superar os tempos de desespero. Gosto de pessoas emocionalmente fortes, que riem e choram, que gritam e saltam...mas que o sabem fazer com sabedoria e inteligência, respeitando o outro e potenciando as emoções para a conquista da felicidade plena:-)

Dia do pensamento / dia de BP (22 Fev)

O escutismo é um movimento de educação não formal, proporciona diversos ambientes educativos que nos permitem explorar as nossas capacidades e desenvolver competências, visando o desenvolvimento integral. Após 24 anos é engraçado perceber que há vivências que tive/tenho lá e que não se repetem com a mesma intensidade noutros grupos sociais. O facto de potenciar a nossa criatividade e interação entre pares ajuda a essa "exclusividade". Crescemos pelo desafio, pela experiência e pela capacidade de avaliar e melhorar. Há um apelo a procurarmos o nosso lugar, fazermos as coisas com que nos identificamos e procurar o lugar no qual somos mais úteis para o grupo. Temos mais espaço para sermos nós próprios, nos encontrarmos e crescermos. Um bom dia do pensamento atrasado!

Caranguejos portugueses!

Ontem contavam-me a história do caranguejo! Um pescador apanha os caranguejos e coloca-os num balde. O outro pergunta: Então não tens medo que eles fujam? E ele responde: Não, os caranguejos são como os Portugueses, quando um está a conseguir subir os outros puxam-no logo para baixo!(...) Será que somos mesmo assim e não nos conseguimos alegrar genuinamente com o sucesso de quem está à nossa volta? Será que só conseguimos olhar para as coisas tentando evitar que os outros progridam em vez de procurar outras alternativas de fuga? E que tal procurarmos outras saídas dos nossos "baldes" em vez de andarmos a gastar energias a estragar a vida dos outros?

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Afinal os príncipes encantados existem! O essencial tornou-se visível aos olhos :-)

Perspetiva

Ontem ia a correr na marginal da Figueira à noite. Quando passei houve um poste de luz que se apagou quando passei, dois que se mantiveram apagados e um que se acendeu quando eu passei! No final pensei, sou mesmo sortuda, aquele poste acendeu-se e foi um sinal positivo para mim, algo de bom está para acontecer! É sempre uma questão de perspetiva, mas gosto especialmente desta!

O que nos preenche?

Há pessoas que vivem num permanente desassossego à procura do que não têm e a querer estar onde não estão, como se fossem incapazes de viver o presente e saboreá-lo. Estas são as insatisfeitas crónicas. Há pessoas que não estão bem onde estão mas não mudam nem se queixam e encontram fugas para fugir à mudança. Estas são as enganadas. Há pessoas que vivem conformadas e adaptadas, agarradas à rotina e incapazes de perseguir o que realmente querem. Estas são as acomodadas. Há pessoas que simplesmente se deixam estar porque não sabem o que querem, são incapazes de provocar uma mudança e esperam que ela aconteça por si. Estas são os indecisos. Há aquelas pessoas que vivem permanentemente em busca, à procura de algo que os preencha e realize. Estas são as conquistadoras. Há aquelas pessoas para quem a inércia é a morte e mesmo que não saibam o que querem sabem o que não querem e estão permanentemente em busca de algo que desconhecem. Estas são os náufragos. Sinto que ao longo da vida somos um pouco de cada uma destas pessoas, às vezes mais insatisfeitos, às vezes mais enganados, às vezes mais acomodados, às vezes mais indecisos, às vezes mais conquistadores. Acho que o segredo é sermos inteiros em cada momento e estarmos de bem com as nossas opções de forma a retirar o melhor que elas têm para nos oferecer. Quando isso não acontecer é necessária a mudança, experimentar outro modo que nos preencha.

Nao há receitas!

Nos últimos 4 dias as novidades de amigos/as! Homem maduro (50) namora rapariga de 23. Relação de 7 anos, casamento de 4 termina em divorcio. Namoro de 8 anos termina antes dar o próximo passo. Relação traumática de 4 anos impede rapaz de novos compromissos para os próximos 59 anos. Rapariga habitua- se a estar disponível e defende a independência. Relação de 8 anos e bebé a caminho depois de uma crise existencial. Casamento feliz e duradouro mas com relação aberta. Rapariga recusa rapaz durante 5 anos e agora é o homem da vida dela. Namoro anterior abana coração de rapariga comprometida. Poderia continuar a enunciar mais exemplos...mas estes são os mais "frescos" :-) Parece que não há receitas, apenas ingredientes que cada um vai misturando à medida do coração!Porque há coisas que não se vêm mas que se sentem!

Gosto. Não gosto.

Gosto de pessoas sinceras, frontais e verdadeiras. Não gosto de capas nem de fachadas. Tenho uma enorme dificuldade em lidar com mentiras, mesmo que sejam pequeninas fazem-me perder a confiança. Gosto de confiar, gosto de aprender, gosto de crescer. Não gosto de hipocrisia e abomino pessoas interesseiras. Gosto de pessoas transparentes e decididas, humildes e perseverantes. Não gosto que façam de mim parva. Gosto de pensar que todos podemos ser melhores se for realmente o nosso desejo. Não gosto de materialismos desmesurados e de pessoas sem conteúdo. Gosto do conteúdo, do recheio, do interior. Não gosto de dias vazios. Gosto de acreditar que o melhor está para vir!

De coração cheio!

E os sorrisos continuaram durante o resto do fim-de-semana! Muitas fugas e gargalhas mas sobretudo um coração cheio e bem quentinho! É muito bom ter amigos assim, daqueles que nos mimam e preparam surpresas boas! Num misto de orgulho e responsabilidade espero nunca vos desiludir e poder partilhar esta amizade muitos mais anos! É engraçado como o acaso (ou o destino!) fez com que as nossas vidas nos cruzassem e aquilo que construímos desse sentido a esses encontros! Que os nossos corações se aqueçam e partilhemos sorrisos durante muitos dias da nossa vida! Gosto muito de vocês! Obrigada por me deixarem ser vossa amiga!

33, diga lá outra vez!

Ontem foi o meu dia de anos. Gosto de fazer anos, gosto que se lembrem de mim, gosto de passar tempo com as pessoas de quem gosto. Gosto de beijos, abraços e sorrisos! Obrigada aos que se lembraram, obrigada aos que estiveram comigo, obrigada aos que tornaram este dia ainda mais especial! Por este inicio de 33 eu diria que este ano promete! Em modo "cigano" e a festejar durante 3 dias hoje a festa continua por terras da capital! Girl on fire :-)

Dia recheado :-)

Hoje foi um dia intenso e bem coordenado, com um pouco de tudo! Almoço com uma amiga, café sobre escuteirices, reunião com a orientadora, jantar com um amigo, reunião com engenheiros, noite entre amigos :-) Gosto destes dias em que posso recarregar baterias e partilhar bons momentos com pessoas bonitas e inspiradoras! É muito boa esta sensação de dia recheado em que conseguimos conciliar o trabalho, o lazer e os amigos! Amanhã há mais! Agora são 3.30 e daqui a 2h estou a nascer! Por isso é melhor por-me a dormir :-)

De volta!

Estou de volta depois de um fim de semana inspirador e com energia redobrada!Uma experiência interessante pelo contacto com a montanha e com as condições extremas que nos obrigaram a mudar de planos e encontrar soluções alternativas! Uma experiência rica pelas pessoas que conheci e pela disponibilidade e bom ambiente gerado. Uma experiência curiosa por ir de férias com pessoas que não conhecia e poder ser mais eu. A vida "it's about people" (isto não soa bem em PT), é aquilo que nós conseguimos fazer com as pessoas que nos rodeiam e com as quais nos identificamos! Mais um objetivo do ano atingido e a confirmação de saber o que não quero :-P (venha o trabalho e a carrada de emails em atraso!)

Fechado para férias. Volto já!

Sei que não me posso queixar por falta de "férias", sei que tenho viajado mais do a maior parte das pessoas... Sei que o meu horário flexível me deixa gerir o tempo da melhor forma e poder saborear de pequenas pausas no dia a dia! Mas, acreditem ou não, estava a precisar de férias, daquelas de sair sem levar os livros atrás, sem compromissos ou obrigações, sem telefone e acesso à internet, afastar-me e desligar-me um pouco, fazer uma verdadeira pausa! Aqui estou eu de partida para 4 dias que espero que me saibam a 15 longe de tudo e perto das coisas que me fazem sentir viva e com as quais me identifico. Bom Carnaval para quem o festejar, boas pausas para quem as tiver e sorrisos bem quentes para quem tiver frio! Até já :-)

Preparar o fim

Hoje à hora de almoço estava a ouvir o programa "sociedade civil" e hoje o tema era sobre insolvências (de empresas, famílias, etc). Um dos convidados fez uma intervenção interessante (desculpem mas não fixei o nome!). Referia-se às empresas dizendo que a taxa de mortalidade infantil delas andar à volta dos 99%, assumindo como um facto que nem todas as empresas criadas estão condenadas ao sucesso e ao crescimento até à idade adulta. Depois considerava que o principal problema era o facto de as pessoas continuarem a pensar que as coisas são para a vida e não prepararem o fim. É engraçado pensar que em todos os processos, há o nascimento, crescem e depois numa dada altura há um fim, nada é eterno. Quanto melhor for preparado esse fim, maior é a aprendizagem e mais preparadas estão as pessoas para seguir um futuro. Afinal andamos cá todos para ser felizes e a vida é cada vez mais dinâmica :-)

O filho de mil homens

Hoje acabei de ler o livro de Valter Hugo Mãe, "O filho de mil homens". "Esta é a história de Crisóstomo que, chegando aos quarenta anos, lida com a tristeza de não ter tido um filho. Do sonho de encontrar uma criança que o prolongue e de outros inesperados encontros, nasce uma família inventada, mas tão pura e fundamental como qualquer outra." É bonita esta imagem de podermos ser filhos de mil homens e de mil mulheres que através do amor e das relações de amizade cuidam de nós e nos ajudam a crescer mais completos. Como se parte de nós fosse construída por aqueles que amamos e que se cruzam nas nossas vidas. Se formos família jamais nos sentiremos sozinhos.

As pequenas grandes coisas

O que é que torna os nossos dias especiais e memoráveis? Daqueles dias em que chegamos ao fim e conseguimos sentir que vivemos e que fomos felizes. São as pequenas coisas, os pequenos gestos. É uma mensagem, um sorriso, uma palavra, um abraço, um brilho, etc! São fragmentos de um dia que são capazes de o marcar da melhor e da pior forma. Hoje foi um desses dias, em que uma pequena coisa insignificante foi capaz de me estragar o dia e bloquear-me totalmente. Acho que é por isso que temos a noite, para poder apagar as pequenas coisas más, aliviar este peso e sonhar sobre as boas! Porque amanhã será um novo dia, com pequenas grandes coisas (espero que mais boas do que más) para me fazerem sorrir.

Jantarinho especial :-)

Jantarinho bom acompanhado de um bom vinho :-) Lasanha de atum e vegetais. Refogar o alho, louro e a cebola em azeite, juntar pimento vermelho, beringela e bróculos. Por fim adicionar o atum, sal e pimenta a gosto. Fazer o molho bechamel caseiro e usar massa fresca de lasanha. Colocar no tabuleiro em camadas e levar ao forno a alourar. Comer e saborear :-) (a fotografia não diz muito mas a receita está comprovada... podem-se juntar outros legumes a gosto...courgete, alho francês, cenoura, etc!)

The impossible

Sim, eu sou a gaja que corro durante 9 horas, vou para a serra e durmo lá sozinha, faço 160kms de bicicleta seguidos...agora ir ao cinema e chorar? nah! Isso é para meninos! Consigo fazer muito melhor! Sentir um pequeno enjoo, o corpo começa a aquecer, a visão está turva e penso...será sono?? Sono? mas onde é que eu estou? Que cores são estas? E quem está aqui à minha volta?? Sinto-me a desfalecer...e eis que vejo a luz! Começo-me a rir e digo...acho que estou a desmaiar! Esta palavra lembra-me que devo pôr a cabeça entre as pernas...ajudam-me a despir, tiram-me a carteira, ficam-me com as roupas, dizem-me para pôr as pernas para cima e fazem-me festas nas costas... e eis que vejo o filme (o que consegui ver) com a cabeça regularmente entre as pernas :-) Afinal há sempre uma primeira vez para tudo!

Era uma crítica pf

Hoje acordei a precisar que me criticassem, que me apontassem os defeitos, que me dissessem o que poderia melhorar em mim. Uma necessidade de sair de mim, ver-me de fora e auto-criticar-me. Como se precisasse de perceber se sou realmente quem julgo ser e se é esta pessoa que quero cultivar. Uma das primeiras criticas que fiz a mim própria foi considerar que tento concretizar demasiado as coisas sem dar tempo que elas aconteçam por si. Saber esperar é uma virtude mas eu confesso que comigo é mais: "parar é morrer". Hoje foi um dia de "espera" apesar de não ter parado um único segundo. Foi um dia de encontros apesar de não estar em busca de nada. Foi um dia de inspirações e reafirmação do meu caminho;-) (Se me quiserem criticar entretanto serão bem-vindos).

Bom domingo

Para um dia especial, um pequeno almoço especial. É bom ter dias assim, daqueles em que deixamos o corpo reagir ao estimulo e ao desejo e dar-lhe na medida que ele pede. Fugir à rotina e fazer o que ainda não foi feito! Um bom domingo de sol e saboreiem bem!

Shine bright like a diamond

Hoje houve uma daquelas musicas comerciais que ouvi na rádio de manhã bem cedo e o refrão não me saiu da cabeça durante o resto do dia "shine bright like a diamond"! Não gosto particularmente da musica, nem do resto da letra, mas esta ideia de poder brilhar intensamente como um diamante dá-me um sorriso interior bom. Melhor do que sentir-me um diamante e sentir-me "especial" é saber que brilhamos de forma única para alguém. Obrigada por me fazerem sentir especial e única (à minha medida), sabe bem terminar este dia comprido assim!