Alfabeto de palavras

Hoje lembrei-me fazer o meu Alfabeto de palavras! Se pedissem para atribuir uma palavra a cada letra qual a primeira coisa que me vem à cabeça? Algo mais intuitivo que ponderado! Aqui vai: Amigos, Brisa, Criatividade, Dar, Emoções, Felicidade, "Gozar", Humanidade, Imaginação, Juntar, Kms, Liberdade, Mar, Novidade, Optimismo, Plenitude, Querer, Remar, Sorrir, Transparência, União, Valores, World, X(factor), Yes, Zás! E para acompanhar uma foto de hoje, na altura da maré-alta :-)

Realidade supera ficção :-(

Parece que é verdade, a realidade supera a ficção. Quando se fala de novelas, podemos ver um episódio de mês a mês e a historia fica sensivelmente a mesma, pouco muda. Há normalmente um vilão, o bom da fita... as personagens são normalmente associadas a um tipo de pessoa e desempenham essa personalidade até haver algo de extraordinário que as muda e as faz reposicionarem-se. Esta mudança acontece normalmente uma vez na historia para os espectadores continuarem a seguir e a perceber o elenco! Pois bem, na realidade não é assim, os papeis invertem-se e de um dia para o outro, as pessoas mudam de perspectiva, as personalidades são muito menos coerentes e compreensíveis...sei que é aqui que reside o interesse da vida, mas às vezes gostava de viver numa história e não ter de ser surpreendida/desiludida a cada minuto.

Burra mas não parva :-)

Ontem descobri de que cor é o burro quando foge, hoje descobri que a minha postura perante a vida tem algumas semelhanças com a história do burro com a cenoura à frente (muitas analogias a burros! O que vale é que são uma espécie em vias de extinção!). Para não pensarem que sou totalmente burra passo a explicar! Não rejeito normalmente a carga que me dão e vou-me aguentando com um sorriso no rosto porque consigo ver algo bom num futuro próximo! É claro que essa coisa boa não pode ser permanentemente a mesma "cenoura ressequida e inalcançável", mas sim algo que me estimula, me motiva, me alimenta o espírito e minimiza a dor de ainda não a ter alcançado! Às vezes chego lá, outras vezes troco a cenoura... :-)

Exclusividade

De acordo com o dicionário "exclusividade" aparece-nos como algo privativo, pessoal e único, que dá um privilégio, monopólio. Se pensarmos em bens-materiais a exclusividade pode ser comprada, é apenas uma questão de poder económico para ter acesso a coisas que não são acessíveis a todos, e por isso se tornam: exclusivas. Em termos de bens não materiais o dinheiro pouco vale, e aqui exclusividade com exclusividade se paga. Como se só tivéssemos direito a ela quando a soubermos dar. Esta relação torna a "coisa" muito mais interessante, mais exigente mas ao mesmo tempo mais completa e profunda, em que a exclusividade é potenciada a todos os níveis para garantir a satisfação plena e mutua:-).

Saladinha

Salada de alface iceberg para o almoço, com queijo da ilha, tomate, anchovas, acaparras e molho de vinagrete com mel! Para sobremesa (e para dar cabo da dieta): waffle quentinha com açucar e canela :-)

(re) Ler

Ontem falava deste blog e da pertinência da sua continuidade. Por vezes penso no (des)interesse das coisas que vou escrevendo e se faz sentido essa partilha. Para mim acaba por ser um diário engraçado! Não tenho problemas com a 'exposição', ainda que seja apenas uma pequena parte visível dos meus dias e dos pensamentos que me vão ocorrendo (sim, há vida para além do blog e do facebook ;-). As pessoas mais próximas vão manifestando o interesse e acompanhando, é efectivamente uma forma de estar mais próxima de quem estou fisicamente longe, e só lê quem quer :-). Hoje ao reler algumas coisas que escrevi apercebi-me de um dado interessante. As coisas são normalmente escritas dentro de um determinado contexto e enquadramento ( que o leitor pode conhecer ou não). Mais tarde, quando relidas, esse contexto deixa de estar associado e ganham outra dimensão e analogias, mas é giro perceber que muitas delas continuam a fazer sentido para mim e a ser ajustáveis a outros contextos que não tinha imaginado. :-)

Hoje, foi um dia diferente dos outros...

Há dias intensos, daqueles que começam com quebranto, passam pelo ibuprofeno e terminam no copo de vinho! Numa palavra: Alento. Numa frase: "Mais vale ser criança, que querer compreender o mundo." Álvaro de Campos. Numa partilha: é bom quando encontramos nos outros uma extensão de nós próprios e isso dá sentido à nossa existência. Num pensamento: A dor de pensar (o sonho, a música, o regresso à infância). Numa inspiração: a identificação com aquilo que sou. Numa tarefa: o sentido de dever cumprido. Num momento: quando partilhamos um pouco de nós e isso basta. Num animal: Cegonha. Numa cor: Branco. Numa planta: eucalipto. Num tempo: arco-íris. Num modo: letargia. Num sentimento: amor. Num desejo:ardor.

Madrugar para treinar

Ontem fui treinar às 7.30 da manhã. Isto é um fenómeno engraçado... Quando o despertador toca de manhã o melhor é não pensar muito...quanto mais se pensa mais razões se encontram para ficar na cama. Se tivermos alguém à nossa espera, pensamos: se eu não for ele vai lá estar sozinho... Outro truque é pensar...se for treinar no final vou sentir que já ganhei o dia! E passados 15min de despertador lá saltei da cama! Cheguei ao posto náutico e já tinha os colegas à espera. Começámos a remar no ergómetro e eu pensava...isto assim vale a pena, a cabeça a pensar em milhentas coisas e ter imensas ideias, ritmo porreiro, voga constante...nem me estava a doer nada! Entretanto eles terminam o treino e eu ia fazer mais uns quantos Kms... eis que fico sozinha, o corpo começa a doer,os kms parecem não passar, fico com calor, distraio-me, se não puxar o barulho não é o mesmo...e começo a pensar...o que é que estou aqui a fazer!! É engraçado o poder do factor psicológico e a vantagem de fazer coisas em equipa/conjunto.:-)

Família

Gosto de programas em família para além da excepção. É normal as famílias (saudáveis) encontrarem algum tempo para estarem juntos, épocas festivas, fins-de-semana e afins. Para além disso, é bom dar qualidade às "rotinas", partilhar momentos, estar ligados. Tenho apreciado um bom exemplo disso: ao final do dia uma mãe vem trabalhar para a biblioteca fazer umas pesquisas! Traz a sua mãe com ela que vai lendo umas revistas e com quem vai partilhando o trabalho e as descobertas que está a fazer. A biblioteca é também ponto de encontro para os filhos que regressam da escola e do conservatório e aproveitam para ir ver uns filmes e ouvir umas músicas. É giro como este espaço de biblioteca pode albergar famílias e proporcionar momentos de comunhão, não necessariamente de interacção, mas que fortalecem laços e estão juntos. Ontem também tive um momento de família, eu a plantar árvores e os meus pais a tirar fotografias ainda temos muito que aprender uns com os outros ;-)

Carraça

Vida no campo...carraças na cama!! Que belo acordar!(Isto pelo menos não é um provérbio e não dá para intercalar "debaixo dos lençóis" "entre as pernas"...só chegou à almofada :-S)

Dia Internacional da Felicidade

Hoje celebra-se pela primeira vez o dia internacional da felicidade. A ONU reconhece a felicidade como um valor universal essencial para o bem-estar e aspiração de vida do Ser Humano. Dalai lama defende a autorreflexão como caminho para se atingir a felicidade; Jesus Cristo defendeu o amor como o elemento fundamental para se atingir a harmonia em todos os níveis, inclusive no nível da felicidade individual. Baden-Powell disse que: O melhor meio para alcançar a felicidade é contribuir para a felicidade dos outros. Os investigadores de Oxford desenvolveram um questionário para perceber o nível de felicidade do individuo. Escolham a maneira mais adequada, mas façam o favor de ser felizes, só se vive uma vez!

Papá

Cá em casa os gestos sempre valeram mais que as palavras... As idas à fonte, as boleias de carro, as cantigas partilhadas, os passeios de bicicleta, as voltas no pinhal, a companhia e o caminhar lado a lado tomando conta um do outro... Obrigada Papá, por me ensinares a apreciar as coisas simples e essenciais da vida. É bom poder continuar a celebrar em conjunto.

Ir...

Não importa quando, como, quem, ou porquê. O que importa mesmo é a vontade de ir, de concretizar um projeto de vida, um sonho... Há quem parta à procura de uma outra vida, uma fuga em busca de um encontro, de um sentido, de crescimento. Outros partem porque querem justamente celebrar um encontro e partilhar essa bênção. Alguns porque o assumem como modo de vida, outros como projeto de família. Não há um tempo para se fazer determinada coisa, não há receitas nem um momento ideal. Não há desculpas, não há longe nem distância, não há problemas quando vêmos neles uma possibilidade de solução, não há inercia quando os desejos nos movem :-)Tem de haver sim uma vontade de ir...de corpo e alma. (atenção aos links)

Sair do ninho e voar!

Hoje durante a corrida ia eu toda contente a tirar uma foto a um casal de cegonhas e eis que uma voa para longe. Quando me voltei para tirar mais uma foto o ninho já estava vazio! O que nos faz deixar o ninho e voar? Imaginem que o ninho é a nossa zona de conforto, onde sabemos o que contamos, o que podemos esperar e o voo simboliza os nossos sonhos, o desconhecido, o partir. Se nunca sairmos do nosso ninho dificilmente aprendemos a voar, se nunca voarmos desconhecemos outros ninhos. Somos um animal de hábitos (já referi isso antes...), hábitos que se ganham e que se mudam... Mas se tiver que ser animal eu quero ser uma ave para poder voar. Para poder construir os meus ninhos com os recursos disponíveis mas com o desprendimento de poder continuar a sonhar e voar! Sabendo que quando esse ninho não me servir eu posso voar, ver as coisas do alto, apreciar e construir outro ninho. Vida de ninhos e de voos :-)

Epifania

Provavelmente já partilhei algumas vezes a necessidade de perceber em que coisas eu sou realmente boa e posso fazer a diferença... Depois vem a conversa: há várias coisas que eu faço relativamente bem (arquitetura, costura, culinária, desporto, desenho, etc) mas não há nada que eu faça realmente bem! Hoje, durante a corrida de mais 20kms, talvez pelo cansaço, ou pela chuva...tive finalmente uma Epifania! Descobri o que me torna especial e em que sou realmente boa! Sou uma pessoa criativa, tenho muitas ideias (sim também tenho um pouco de idiota!), e para além disso tenho algum poder de concretização das mesmas! É esse o fator comum a todas as coisas que faço "relativamente bem"... "Dom" identificado, agora é perceber como posso potenciar e aproveitá-lo para uma vida feliz :-)

Jantarito

Jantarinho para saciar a barriga e aquecer a alma :-) Creme de cogumelos e courgette, temperadinho com pimenta e alho e guarnecido com cubinhos de bacon! Para acompanhar, pão de passas com 3 queijos e vinho tinto! Alguém é servido? :-)

Ligado? ou Não!

Ontem assinei as notícias de um site e no primeiro email, em nota de rodapé dizia: «A Paz é um estado da mente, um estado que existe apenas quando há Amor.» Krishnamurti; hoje de manhã recebi um telefonema do estrangeiro, de alguém (não apenas uma pessoa) que achava que eu devia ser candidata ao Comité Escutista Europeu(...); Ao almoço recebi um telefonema de uma amiga que partilhava o desapontamento da política da Igreja/CNE perante os divorciados(...); Os planos que tinha para o fim-de-semana foram adiados (ou anulados)(...). Engraçado, às vezes parece que recebo uma série de mensagens incompletas e acho que estão ligadas porque provavelmente estou mais sensível a elas... mas confesso que estou com alguma dificuldade para descortinar a mensagem final! Solução: vou fazer desenhos para o "Alfredo"!

Má notícia

Será que alguma forma boa de comunicar as más notícias? Há vários tipos de más notícias... os imprevistos, as decisões, as nos são alheias, as consequências... Podem-nos apanhar de surpresa, podem confirmar aquilo que não queríamos admitir, podem mudar a nossa vida num segundo e fazer-nos repensar tudo. São capazes do pior, de raiva, de dor, de ruptura, de sentido de injustiça, de incompreensão... Por muito que doa, por muito que custe acho que não há uma forma boa de dar más notícias... pode haver é várias formas de reagir às más notícias e várias posturas perante elas. Gosto de pensar que com uma má notícia há algo positivo em que nos podemos focar... nem que seja um realinhamento do sentido da vida. Gosto de pensar que na altura das más notícias (e não apenas nas boas) Deus não nos abandona e quer-nos mostrar algo que ainda não fomos capazes de ver. Ver para além da má notícia...

Ser humano

Este post surge quase ao ritmo de uma música dos manu chao - Homens :-) Mas hoje não me refiro aos "homens" mas sim aos "Homens", ou melhor, ao "Ser humano"! Gosto de tudo, dos morenos, dos mulatos, dos branquinhos, dos loirinhos, dosloirinhos e dos crioulos, só tem de ser "Ser humano" Éééé... Só tem de Ser Ser humano! Ser humano no verdadeiro sentido, com o melhor e com o pior (pois os perfeitos não existem!)... Ser humano com virtudes e fraquezas, risos e choros, alegrias e desgostos... mas com uma vontade de viver intensamente a vida e o amor com os outros! Gosto muito desses "Seres humanos", de estar no meio deles e de ser um deles! Mas tem de "Ser humano" :-)

Parabéns mamã

Já lá vão 72 anos, 50 de casada, 4 filhas, 6 netos e muitos quilos de pão amassado, deixado a levedar, tendido, cozido e saboreado(...) Ontem foram os anos da minha mãe e o dia foi passado em família. Uma das maiores lições que guardo, para além de tudo o que a minha mãe me ensinou, é a possibilidade que nós temos de mudar ao longo da vida, de sermos melhores e de crescermos permanentemente até à despedida. A minha mãe (talvez não conscientemente) foi capaz de se reinventar e de dar uma nova dinâmica à sua vida, principalmente pelo facto de se dar a conhecer, de mostrar os sentimentos e de viver um pouco mais com os outros e para os outros. É bom saber que temos sempre oportunidades de nos reinventar e de crescer, basta estarmos atentos aos sinais e aos outros que nos querem bem!

Deus escreve direito por linhas tortas

Costumo dizer que Deus escreve direito por linhas tortas. Olhando para trás tento perceber se consigo ler todas as mensagens que me foram passadas e se consegui efectivamente crescer perante as dificuldades que tive para chegar até aqui e me sentir agora no caminho certo...Era mesmo este o percurso certo? Qual a vantagem de dar esta volta? O que aprendi? O que mudou em mim? Muitas vezes criticamos os outros vendo as coisas da nossa perspetiva, mais tarde temos oportunidade de viver histórias semelhantes... como se nos quisessem relembrar: antes de criticares/julgares os outros procura perceber as razões, um dia podes ser tu... É muito giro perceber como a vida joga connosco enquanto nós jogamos com ela. Acho que a sabedoria está em saber crescer com isso!

O que queremos deixar?

Numa visão fatalista, andamos cá todos para o mesmo, para um dia nos irmos embora! E até lá? O que andamos cá a fazer? O que queremos cá deixar? Bens materiais? mas esses já cá estavam antes de chegarmos...é uma questão de matéria e transformação...Descobertas, conhecimentos e invenções?...nem que seja um ínfimo acrescento à história da humanidade...Uma família?... num espaço de 3 gerações somos apenas mais um antepassado... Pouco importa o que deixamos cá, muito menos porque dificilmente sabemos quando partimos! Interessa mesmo o que fazemos enquanto cá estamos, agora! No dia de ontem já não mudamos nada e o de amanhã é uma incógnita!

Sabores partilhados

E ontem o almoço foi assim! Espargos com anchovas, cornichons, tostas e queijo brie! Por aqui não há dias de "massa com carne" mas há vontade saborear e comer coisas que nos alimentam o espírito e a alma. De preferência sabores partilhados :-)

O pior feedback é a indiferença

Ontem um dos 'srs' que costumo ler dizia que o pior feedback que podemos ter é a indiferença. Concordo com ele, é bom saber que temos impacto com os nossos atos, seja ele positivo ou negativo. Fazendo um paralelismo entre as relações profissionais (a que ele se refere) para o campo pessoal, a ausência de resposta pode ter vários motivos. Ser tratado com indiferença pode não significar que 'não vale a pena'. Quando são pessoas queridas para nós deveria sempre valer a pena...Valer a pena reclamar, valer a pena criticar, valer a pena questionar... Também sei que o facto de não dar feedback não quer dizer que as pessoas nos sejam indiferentes... não são é suficientemente 'diferentes' para merecer um 'confronto' ... mas aí estaremos provavelmente a adiar um problema... :-)

Dedicação vs Crescimento

Nos últimos dias não tenho tido disponibilidade suficiente para dedicar a este espaço. Os dias parecem andar encadeados uns nos outros num aglomerado de vivências e sensações boas. Nem sempre conseguimos dedicar o tempo que desejaríamos para ver os nossos projetos crescer, nem sempre conseguimos alimentar todas as "coisas" que fazem parte da nossa vida...Uma coisa é certa, sem entrega e dedicação dificilmente elas crescem e fortalecem. Para as coisas importantes, sejam elas projetos, relações, atividades, sonhos...se as queremos concretizar é bom mantermos o nosso processo de entrega permanente e sabermos alimentá-las cada dia da nossa vida, o cuidado e atenção contínuos permitem-lhes crescer com sentido. Desculpem ter andado um pouco fugida destas bandas mas foi (é) por uma (muito) boa causa! O segredo também está no "saber estabelecer prioridades" e dedicar tempo ao que queremos ver crescer!

Dormir

Os Suíços dividem o dia em 3 partes iguais: 8 horas de trabalho, 8 horas para dormir e 8 horas para o resto. Esta divisão, por mais rigorosa que pareça faz algum sentido, os "srs" não são tolos de todo e sabem ter qualidade de vida! Ainda que goste de desdobrar o meu dia e fazer mil e uma coisas há uma delas em que não posso cortar (muito) que são as horas de sono! Até me contento com 6/7h por dia, mas têm que ser regulares e bem descansadas (esse normalmente não é problema!), preciso delas para manter o equilíbrio (e a mente acordada durante as "8" horas de trabalho)! Esta ultima semana deve ter tido uma média de 4h horas por dia...e hoje traduziu-se num dia de cansaço! Venha uma noite longa e descansada para regenerar o corpo e a alma :-)

1 euro

Vai um sr. a um café e pede uma bifana com muito molho. O Sr. do café lá faz a bifana e satisfaz o pedido de molho extra! Entrega-lhe a bifana e diz: são dois euros. Dois euros? Mas eu só tenho um euro...pode retirar o bife que eu fico só com o pão? Pois bem... será que o gajo já sabia que só tinha um euro e por isso pediu molho extra? Não sabemos... a verdade é que o sr. do café, sempre que lhe pedirem algo extra vai ficar de pé atrás com o que vai perder a seguir... A fronteira entre a inocência e o "xico-espertismo" às vezes é demasiado ténue! O melhor é sabermos quantos euros temos e fazermos os pedidos à medida das nossas possibilidades...

Inteligência emocional

Pelo título "Inteligência emocional" até pode parecer uma contradição. Associando a inteligência à racionalidade/cérebro e a emoção ao coração constatamos que eles andam normalmente autónomos, os dois bastante fortes e por vezes independentes. Porém, as emoções devem, também elas, ser inteligentes. Inteligentes no sentido de as/nos conhecermos, de as/nos compreendermos e interpretarmos. No sentido em que as usamos inteligentemente para potenciar os nossos estados de glória ou superar os tempos de desespero. Gosto de pessoas emocionalmente fortes, que riem e choram, que gritam e saltam...mas que o sabem fazer com sabedoria e inteligência, respeitando o outro e potenciando as emoções para a conquista da felicidade plena:-)

Dia do pensamento / dia de BP (22 Fev)

O escutismo é um movimento de educação não formal, proporciona diversos ambientes educativos que nos permitem explorar as nossas capacidades e desenvolver competências, visando o desenvolvimento integral. Após 24 anos é engraçado perceber que há vivências que tive/tenho lá e que não se repetem com a mesma intensidade noutros grupos sociais. O facto de potenciar a nossa criatividade e interação entre pares ajuda a essa "exclusividade". Crescemos pelo desafio, pela experiência e pela capacidade de avaliar e melhorar. Há um apelo a procurarmos o nosso lugar, fazermos as coisas com que nos identificamos e procurar o lugar no qual somos mais úteis para o grupo. Temos mais espaço para sermos nós próprios, nos encontrarmos e crescermos. Um bom dia do pensamento atrasado!

Caranguejos portugueses!

Ontem contavam-me a história do caranguejo! Um pescador apanha os caranguejos e coloca-os num balde. O outro pergunta: Então não tens medo que eles fujam? E ele responde: Não, os caranguejos são como os Portugueses, quando um está a conseguir subir os outros puxam-no logo para baixo!(...) Será que somos mesmo assim e não nos conseguimos alegrar genuinamente com o sucesso de quem está à nossa volta? Será que só conseguimos olhar para as coisas tentando evitar que os outros progridam em vez de procurar outras alternativas de fuga? E que tal procurarmos outras saídas dos nossos "baldes" em vez de andarmos a gastar energias a estragar a vida dos outros?

;-)

Afinal os príncipes encantados existem! O essencial tornou-se visível aos olhos :-)

Perspetiva

Ontem ia a correr na marginal da Figueira à noite. Quando passei houve um poste de luz que se apagou quando passei, dois que se mantiveram apagados e um que se acendeu quando eu passei! No final pensei, sou mesmo sortuda, aquele poste acendeu-se e foi um sinal positivo para mim, algo de bom está para acontecer! É sempre uma questão de perspetiva, mas gosto especialmente desta!

O que nos preenche?

Há pessoas que vivem num permanente desassossego à procura do que não têm e a querer estar onde não estão, como se fossem incapazes de viver o presente e saboreá-lo. Estas são as insatisfeitas crónicas. Há pessoas que não estão bem onde estão mas não mudam nem se queixam e encontram fugas para fugir à mudança. Estas são as enganadas. Há pessoas que vivem conformadas e adaptadas, agarradas à rotina e incapazes de perseguir o que realmente querem. Estas são as acomodadas. Há pessoas que simplesmente se deixam estar porque não sabem o que querem, são incapazes de provocar uma mudança e esperam que ela aconteça por si. Estas são os indecisos. Há aquelas pessoas que vivem permanentemente em busca, à procura de algo que os preencha e realize. Estas são as conquistadoras. Há aquelas pessoas para quem a inércia é a morte e mesmo que não saibam o que querem sabem o que não querem e estão permanentemente em busca de algo que desconhecem. Estas são os náufragos. Sinto que ao longo da vida somos um pouco de cada uma destas pessoas, às vezes mais insatisfeitos, às vezes mais enganados, às vezes mais acomodados, às vezes mais indecisos, às vezes mais conquistadores. Acho que o segredo é sermos inteiros em cada momento e estarmos de bem com as nossas opções de forma a retirar o melhor que elas têm para nos oferecer. Quando isso não acontecer é necessária a mudança, experimentar outro modo que nos preencha.

Nao há receitas!

Nos últimos 4 dias as novidades de amigos/as! Homem maduro (50) namora rapariga de 23. Relação de 7 anos, casamento de 4 termina em divorcio. Namoro de 8 anos termina antes dar o próximo passo. Relação traumática de 4 anos impede rapaz de novos compromissos para os próximos 59 anos. Rapariga habitua- se a estar disponível e defende a independência. Relação de 8 anos e bebé a caminho depois de uma crise existencial. Casamento feliz e duradouro mas com relação aberta. Rapariga recusa rapaz durante 5 anos e agora é o homem da vida dela. Namoro anterior abana coração de rapariga comprometida. Poderia continuar a enunciar mais exemplos...mas estes são os mais "frescos" :-) Parece que não há receitas, apenas ingredientes que cada um vai misturando à medida do coração!Porque há coisas que não se vêm mas que se sentem!

Gosto. Não gosto.

Gosto de pessoas sinceras, frontais e verdadeiras. Não gosto de capas nem de fachadas. Tenho uma enorme dificuldade em lidar com mentiras, mesmo que sejam pequeninas fazem-me perder a confiança. Gosto de confiar, gosto de aprender, gosto de crescer. Não gosto de hipocrisia e abomino pessoas interesseiras. Gosto de pessoas transparentes e decididas, humildes e perseverantes. Não gosto que façam de mim parva. Gosto de pensar que todos podemos ser melhores se for realmente o nosso desejo. Não gosto de materialismos desmesurados e de pessoas sem conteúdo. Gosto do conteúdo, do recheio, do interior. Não gosto de dias vazios. Gosto de acreditar que o melhor está para vir!

De coração cheio!

E os sorrisos continuaram durante o resto do fim-de-semana! Muitas fugas e gargalhas mas sobretudo um coração cheio e bem quentinho! É muito bom ter amigos assim, daqueles que nos mimam e preparam surpresas boas! Num misto de orgulho e responsabilidade espero nunca vos desiludir e poder partilhar esta amizade muitos mais anos! É engraçado como o acaso (ou o destino!) fez com que as nossas vidas nos cruzassem e aquilo que construímos desse sentido a esses encontros! Que os nossos corações se aqueçam e partilhemos sorrisos durante muitos dias da nossa vida! Gosto muito de vocês! Obrigada por me deixarem ser vossa amiga!

33, diga lá outra vez!

Ontem foi o meu dia de anos. Gosto de fazer anos, gosto que se lembrem de mim, gosto de passar tempo com as pessoas de quem gosto. Gosto de beijos, abraços e sorrisos! Obrigada aos que se lembraram, obrigada aos que estiveram comigo, obrigada aos que tornaram este dia ainda mais especial! Por este inicio de 33 eu diria que este ano promete! Em modo "cigano" e a festejar durante 3 dias hoje a festa continua por terras da capital! Girl on fire :-)

Dia recheado :-)

Hoje foi um dia intenso e bem coordenado, com um pouco de tudo! Almoço com uma amiga, café sobre escuteirices, reunião com a orientadora, jantar com um amigo, reunião com engenheiros, noite entre amigos :-) Gosto destes dias em que posso recarregar baterias e partilhar bons momentos com pessoas bonitas e inspiradoras! É muito boa esta sensação de dia recheado em que conseguimos conciliar o trabalho, o lazer e os amigos! Amanhã há mais! Agora são 3.30 e daqui a 2h estou a nascer! Por isso é melhor por-me a dormir :-)

De volta!

Estou de volta depois de um fim de semana inspirador e com energia redobrada!Uma experiência interessante pelo contacto com a montanha e com as condições extremas que nos obrigaram a mudar de planos e encontrar soluções alternativas! Uma experiência rica pelas pessoas que conheci e pela disponibilidade e bom ambiente gerado. Uma experiência curiosa por ir de férias com pessoas que não conhecia e poder ser mais eu. A vida "it's about people" (isto não soa bem em PT), é aquilo que nós conseguimos fazer com as pessoas que nos rodeiam e com as quais nos identificamos! Mais um objetivo do ano atingido e a confirmação de saber o que não quero :-P (venha o trabalho e a carrada de emails em atraso!)

Fechado para férias. Volto já!

Sei que não me posso queixar por falta de "férias", sei que tenho viajado mais do a maior parte das pessoas... Sei que o meu horário flexível me deixa gerir o tempo da melhor forma e poder saborear de pequenas pausas no dia a dia! Mas, acreditem ou não, estava a precisar de férias, daquelas de sair sem levar os livros atrás, sem compromissos ou obrigações, sem telefone e acesso à internet, afastar-me e desligar-me um pouco, fazer uma verdadeira pausa! Aqui estou eu de partida para 4 dias que espero que me saibam a 15 longe de tudo e perto das coisas que me fazem sentir viva e com as quais me identifico. Bom Carnaval para quem o festejar, boas pausas para quem as tiver e sorrisos bem quentes para quem tiver frio! Até já :-)

Preparar o fim

Hoje à hora de almoço estava a ouvir o programa "sociedade civil" e hoje o tema era sobre insolvências (de empresas, famílias, etc). Um dos convidados fez uma intervenção interessante (desculpem mas não fixei o nome!). Referia-se às empresas dizendo que a taxa de mortalidade infantil delas andar à volta dos 99%, assumindo como um facto que nem todas as empresas criadas estão condenadas ao sucesso e ao crescimento até à idade adulta. Depois considerava que o principal problema era o facto de as pessoas continuarem a pensar que as coisas são para a vida e não prepararem o fim. É engraçado pensar que em todos os processos, há o nascimento, crescem e depois numa dada altura há um fim, nada é eterno. Quanto melhor for preparado esse fim, maior é a aprendizagem e mais preparadas estão as pessoas para seguir um futuro. Afinal andamos cá todos para ser felizes e a vida é cada vez mais dinâmica :-)

O filho de mil homens

Hoje acabei de ler o livro de Valter Hugo Mãe, "O filho de mil homens". "Esta é a história de Crisóstomo que, chegando aos quarenta anos, lida com a tristeza de não ter tido um filho. Do sonho de encontrar uma criança que o prolongue e de outros inesperados encontros, nasce uma família inventada, mas tão pura e fundamental como qualquer outra." É bonita esta imagem de podermos ser filhos de mil homens e de mil mulheres que através do amor e das relações de amizade cuidam de nós e nos ajudam a crescer mais completos. Como se parte de nós fosse construída por aqueles que amamos e que se cruzam nas nossas vidas. Se formos família jamais nos sentiremos sozinhos.

As pequenas grandes coisas

O que é que torna os nossos dias especiais e memoráveis? Daqueles dias em que chegamos ao fim e conseguimos sentir que vivemos e que fomos felizes. São as pequenas coisas, os pequenos gestos. É uma mensagem, um sorriso, uma palavra, um abraço, um brilho, etc! São fragmentos de um dia que são capazes de o marcar da melhor e da pior forma. Hoje foi um desses dias, em que uma pequena coisa insignificante foi capaz de me estragar o dia e bloquear-me totalmente. Acho que é por isso que temos a noite, para poder apagar as pequenas coisas más, aliviar este peso e sonhar sobre as boas! Porque amanhã será um novo dia, com pequenas grandes coisas (espero que mais boas do que más) para me fazerem sorrir.

Jantarinho especial :-)

Jantarinho bom acompanhado de um bom vinho :-) Lasanha de atum e vegetais. Refogar o alho, louro e a cebola em azeite, juntar pimento vermelho, beringela e bróculos. Por fim adicionar o atum, sal e pimenta a gosto. Fazer o molho bechamel caseiro e usar massa fresca de lasanha. Colocar no tabuleiro em camadas e levar ao forno a alourar. Comer e saborear :-) (a fotografia não diz muito mas a receita está comprovada... podem-se juntar outros legumes a gosto...courgete, alho francês, cenoura, etc!)

The impossible

Sim, eu sou a gaja que corro durante 9 horas, vou para a serra e durmo lá sozinha, faço 160kms de bicicleta seguidos...agora ir ao cinema e chorar? nah! Isso é para meninos! Consigo fazer muito melhor! Sentir um pequeno enjoo, o corpo começa a aquecer, a visão está turva e penso...será sono?? Sono? mas onde é que eu estou? Que cores são estas? E quem está aqui à minha volta?? Sinto-me a desfalecer...e eis que vejo a luz! Começo-me a rir e digo...acho que estou a desmaiar! Esta palavra lembra-me que devo pôr a cabeça entre as pernas...ajudam-me a despir, tiram-me a carteira, ficam-me com as roupas, dizem-me para pôr as pernas para cima e fazem-me festas nas costas... e eis que vejo o filme (o que consegui ver) com a cabeça regularmente entre as pernas :-) Afinal há sempre uma primeira vez para tudo!

Era uma crítica pf

Hoje acordei a precisar que me criticassem, que me apontassem os defeitos, que me dissessem o que poderia melhorar em mim. Uma necessidade de sair de mim, ver-me de fora e auto-criticar-me. Como se precisasse de perceber se sou realmente quem julgo ser e se é esta pessoa que quero cultivar. Uma das primeiras criticas que fiz a mim própria foi considerar que tento concretizar demasiado as coisas sem dar tempo que elas aconteçam por si. Saber esperar é uma virtude mas eu confesso que comigo é mais: "parar é morrer". Hoje foi um dia de "espera" apesar de não ter parado um único segundo. Foi um dia de encontros apesar de não estar em busca de nada. Foi um dia de inspirações e reafirmação do meu caminho;-) (Se me quiserem criticar entretanto serão bem-vindos).

Bom domingo

Para um dia especial, um pequeno almoço especial. É bom ter dias assim, daqueles em que deixamos o corpo reagir ao estimulo e ao desejo e dar-lhe na medida que ele pede. Fugir à rotina e fazer o que ainda não foi feito! Um bom domingo de sol e saboreiem bem!

Shine bright like a diamond

Hoje houve uma daquelas musicas comerciais que ouvi na rádio de manhã bem cedo e o refrão não me saiu da cabeça durante o resto do dia "shine bright like a diamond"! Não gosto particularmente da musica, nem do resto da letra, mas esta ideia de poder brilhar intensamente como um diamante dá-me um sorriso interior bom. Melhor do que sentir-me um diamante e sentir-me "especial" é saber que brilhamos de forma única para alguém. Obrigada por me fazerem sentir especial e única (à minha medida), sabe bem terminar este dia comprido assim!

No ninho

Esta semana visitei casas de amigos e familiares à noite. Não se esperam visitas formais e sou recebida como fazendo parte da "casa". Alguns já dormem, outros revêm a matéria para o dia seguinte, boceja-se e deixa-se transparecer o cansaço de um dia de trabalho, terminam-se as limpezas, fazem-se preparativos para o dia seguinte, dão-se beijos de boa-noite. Sinto-me a entrar na intimidade dessas casas, sinto os cheiros, as luzes, os ruídos, a temperatura...uma série de elementos que me revelam um espaço sensorial desconhecido e diferente das minhas noites dos dias de semana. É bonita esta imagem dos espaços de conforto e intimidade que criamos nos nossos "ninhos" e dos quais nos sentimos parte, aninhados entre os lençóis quentes e a cabeça pousada para um son(h)o regenerador.

Beringela Tower

Não é uma maqueta para um projeto de arquitetura mas podia ser :-). Beringela grelhada com uma pitada de azeite. Faz-se uma torre e recheia-se com parmesão ralado e redução de vinagre balsâmico. Para acompanhar, cubinhos de fuet, tomate seco e hortelã! Por fim mais um pouco de parmesão e balsâmico. Saborear debaixo de um sol quentinho de inverno e acompanhar com batatas fritas lays mostarda mel edição limitada (que são uma guludice!) As vantagens de poder almoçar em casa!

Ultra Trail - resultados

E agora os resultados! Tempo de prova - 08.57.03. Distancia - 48.98 km. Média - 10.58 min/km. Acumulado +2577m. Em 475 participantes 367 acabaram a prova e eu fiquei em 210º lugar. Nos femininos, em 18 que acabaram a prova fiquei em 7º lugar da geral e 3º nos séniores femininos :-) Resumindo: foi a minha primeira vez num ultra trail e ainda ganhei uma taça! Pode haver duas razões: não há muitas gajas que se aventurem nisto e até estou em boa forma física e psicológica :-)

Caos vs Ordem

Não sou maníaca pelas arrumações mas preciso de alguma ordem à minha volta. Com o uso as "coisas" mudam de sitio, ficam fora do lugar, mudam de perspectiva. Isso não é necessariamente mau, mas quando começo a trabalhar, principalmente num trabalho novo, numa nova tarefa não consigo produzir no caos. Preciso de limpar as coisas à minha volta (mesmo que seja só dar um jeitinho)como se ao mesmo tempo estivesse também a arrumar as ideias na minha cabeça para depois trabalhar sobre elas. Gosto de ter alguma ordem, estabelecer prioridades e trabalhar segundo objetivos definidos. Espaço físico e mental arrumados, vamos lá trabalhar!

Vida

Estava aqui nas "limpezas" do computador e encontrei esta imagem sobre a vida. Provavelmente temos diferentes posturas para com a vida, diferentes escalas de prioridades e objetivos a atingir. O que achei mais curioso ao ler isto foi o facto de não ser escrito por mim mas ir de encontro à minha perspectiva e aos valores em que acredito (deve ter sido por isso que a tinha guardado!). Há quem faça leituras semelhantes à minha e isso é um bom sinal! Boa semana de trabalho e boa vida :-)

Casa cheia, calor redobrado

Sabe bem ter a casa cheia. Hoje reuni os sobrinhos e dei comigo a pensar que eles estão crescidos. As "diferenças" vão-se atenuando e as conversas vão ficando de "igual para igual" (eu sei que isto não me tira os anos que tenho a mais do que eles)mas é muito engraçado ver a mudança e acompanhá-la! Já não vestem roupas estranhas mas os teatros e as palhaçadas continuam! Agora que volto ao silêncio ainda sinto os risos, as piadas, as vozes, os gestos, as palavras e o "calor" que eles aqui deixaram. Hoje o meu coração ficou mais quente :-) Sabe bem reunir as pessoas de quem gostamos e passar tempo com elas!

1º objetivo do ano cumprido!

Um dos meus objetivos era fazer um ultratrail este ano. Hoje terminei o ultratrail dos abutres que está classificado como "muito difícil" e serve como prova de apuramento do UTMB! Prova superada! A malta que já anda nisto à muito tempo diz que a prova foi muito dura e muito técnica, lama e água com fartura que até já chamávamos de "aquatrail" :-) Como não tenho termo de comparação posso dizer que foi brutal (e duro!!)! É impressionante perceber os limites do nosso corpo e como temos diferentes estratégias de superação, estímulos internos e externos. Hoje ainda não consigo pensar em repetir, mas foi um dia que vai ficar para a minha história! 48km, +-9h!Altimetria aqui!

Ser o dobro do que somos

Rendida à "nova" literatura portuguesa :-) "O Crisóstomo deitou-se delicadamente ao seu lado e poderia ser até que apenas conversassem. Aquele era o sentimento mais intenso do mundo. O Crisóstomo então levantou-se, atravessou o quarto, saiu, foi ver o Camilo deitado e beijá-lo para dormir e disse-lhe: nunca limites o amor, filho, nunca por preconceito algum limites o amor. O miúdo perguntou: porque dizes isso, pai. O pescador respondeu: porque é o único modo de também tu, um dia, te sentires o dobro do que és." Valter Hugo Mãe in O filho de mil homens

Rotinas vs Rituais

Não gosto de rotinas, de fazer todos os dias as mesma coisa, de percorrer o mesmo caminho, de fazer uma determinada coisa à mesma hora. Encontrar as mesmas pessoas, ter o mesmo tipo de conversas. Gosto de ser surpreendida, de fugir à rotina, de diversificar os dias. Mas há determinadas coisas que faço todos os dias, ainda com alguma variação, a essas chamo rituais. Gosto de rituais, momentos normalmente privados (mas também partilhados) onde me encontro. Tomar um chá, ler umas páginas de um livro, ouvir uma musica, tomar um banho, uma comida especial, um quadrado de chocolate, um vinho. O segredo está em transformar as rotinas em rituais e atribuir-lhes um toque de excepcionalidade. São esses momentos que fazem um dia valer a pena.

Almoço tripartido

Andava com "desejos" de creme de espinafres e resolvi fazer: 2 batatas, 1 cebola grande, 400gr de espinafres,6 dentes de alho, sal e pimenta a gosto e água. Servir com natas, croutons, amêndoa ou bacon frito (como deu para 5 doses vou variando o acompanhamento!). Para prato principal, saladinha de rúcula com queijo cabra, feijão de soja, pimento e croutons. Temperadinho com mostarda, chutney de figo e vinagre balsâmico! Para sobremesa abacate com queijo creme e mel. Sabe bem fazer de um almoço um momento especial.

Luz Lig(ação)

Faltou a luz. Nestas alturas o silêncio aumenta, o vento sopra forte e nós parecemos bem mais pequeninos. Fico desligada de tudo e concentrada no meu trabalho, à luz do frontal e do computador com um resquício de bateria. Passado uns tempos (não sei bem medir o tempo na escuridão) ouvem-se os ruídos da tecnologia e fico de novo ligada ao mundo. Ligo a net, respondo a uns emails, troco umas mensagens e num ápice, entre conversas e ligações passaram quase 3 horas! As relações são como a luz, às vezes falham e deixam-nos na escuridão, mas quando voltam iluminam-nos e aquecem-nos. É bom adormecer bem iluminada e com um sorriso de orelha a orelha. Boa noite :-)

As maravilhas do trabalho em equipa

Quem disse que sozinho vais mais rápido mas em equipa vais mais longe tinha toda a razão! Eu acrescentaria que para além de ir mais longe ganhamos qualidade pela diversidade. Assim vale a pena trabalhar em equipa, saber que cada um pode encontrar o seu lugar e potenciar as suas qualidades. Saber que os trabalhos que ninguém gosta são feitos com um sentido de serviço. Sentir que se sentem orgulhosos de pertencer a esta família e vestem a camisola lilás! Sentir que os momentos de trabalho dão-nos gozo porque estamos juntos. Neste caso temos de louvar as maravilhas do trabalho em equipa mas sobretudo porque temos uma equipa maravilha! SIM :-)

Hoje é o teu dia!

Foi "só" uma chuvinha e um vento forte, uma "tempestadezinha" que durou dois dias. Ficámos sem luz, sem ligações, sem telefone, com mobilidade reduzida e acesso condicionado a alguns bens essenciais. Foi o tempo suficiente para percebermos que somos facilmente vulneráveis e dependentes. E se fosse mais tempo? E se em vez de dois dias ficássemos isolados do mundo com um determinado grupo de pessoas durante mais tempo sem conseguir comunicar com as outras? Por momentos, durante este fim-de-semana, longe da família e de alguns amigos ocorreu-me: e se nunca mais os visse? O que ficaria por fazer? Pensa nas coisas que não disseste, nos abraços que não deste, nos passos que hesitaste, nos sorrisos que contiveste...e aproveita a "bonança"! Vive, hoje está sol e o dia pode ser teu.

O mundo não pára quieto!

"O mundo tem-me feito desfeitas atrás de desfeitas. Na maior parte das vezes, o mundo entretém-se a mostrar-me que sou estúpido. Admito que, quando isso acontece, o mundo quase não tem de fazer nada para o conseguir. Mas é realmente incrível o trabalho a que o mundo se tem dado para me fazer sentir velho." Ricardo Araújo Pereira. E que tal? Fazemos um esforço para acompanhar a mudança? Pensamos fora da caixa e tentámos andar à frente dele? Deixamo-nos andar ao sabor da corrente e vamos retaliando? Vivemos inertes e à margem? Se fazemos parte deste mundo é bom sabermos envelhecer/crescer com ele :-)

Santos da casa fazem milagres

Ontem ia a passear na rua e vi uma estátua de homenagem a um "ilustre politico". Lembro-me de ter ouvido regularmente falar dele sempre com grandes criticas e comentários negativos. Mas eis que o sr. morre e recebe uma estátua. Dirão: Sim, mas acima de tudo ele fez um bom trabalho e teve um contributo muito positivo para a cidade. Será que não é mais importante reconhecer o mérito das pessoas em vida e saber atribuir-lhe o devido lugar em vez do reconhecimento póstumo? Parece que os "santos da casa" ainda fazem milagres, mas é depois de mortos! E que tal aproveitarmos os nossos santos da casa para fazermos milagres em vida? Não seríamos mais felizes em vez de nos andarmos a criticar uns aos outros e a tratar do nosso umbigo?

Um dia faço as pazes com o passado. Hoje é o dia.

Chega a uma altura em que não vale a pena estarmos de mal com a vida e com as coisas que nos aconteceram/fizeram. Ninguém se livra de em determinada altura tomar uma decisão menos acertada e magoar os que estão à sua volta. Não foi um processo simples nem linear, mas neste momento estou em paz, de bem comigo, com o que sou e de alguma forma com o passado que me trouxe até aqui. Hoje é dia de aceitar as desculpas e seguir em frente. Hoje é dia de desculpar quem me desiludiu mas que ao mesmo tempo teve uma presença significativa em parte da minha vida. Só temos uma vida mas vivemos muitas numa só!

Com Carácter

Hoje pensava na qualidade que mais aprecio nas pessoas e cheguei a uma conclusão: gosto de pessoas com carácter. Apesar de não ser uma qualidade mas um conjunto de qualidades/características é algo que distingue e diferencia. Não é a unidade, não é a face mas é o conjunto, o todo. As pessoas com carácter distinguem-se entre os outros, marcam pela diferença e coerência. Apesar de estarem em vias de extinção é bom poder identificar algumas bastante especiais à minha volta e com quem posso contar."As mais belas qualidades tornam-se inúteis, quando a força do carácter as não sustenta." Gautier

Interpretar os sinais

Hoje almocei com três amigas. Partilhámos as novidades, as coisas boas, as que nos preocupam, as que já passaram. É engraçado perceber que há um tempo certo para determinadas decisões. Não interessa o que nos dizem, nem os conselhos que nos dão, ainda que o façam com as melhores das intenções. As decisões têm de vir de dentro de nós, saber qual é o momento certo para agir, para mudar, para tomar uma decisão. É um sinal, um livro que se lê, uma palavra que é dita mas ouvida de outra forma...é o clic! Foi muito giro perceber que se este almoço fosse uns meses atrás estaríamos quase todas em relacionamentos "distintos" e que todas tivemos um clic, um sinal, algo que nos fez mudar e arriscar :-) e alguns deles chegaram das formas mais curiosas! É bom saber interpretar esses sinais e fazer o clic!

Tempo(s)

A prova começava às 10h Espanholas/9h de Portugal. Ao chegarmos: montar barco, ver remos, afinações, número de proa, preparações de ultima hora e ir para a água, remar! Ao sair da água a mesma coisa: desmonta barco, arrumar material, montar atrelado, tomar banho e toca a regressar. No meio disto vi caras conhecidas, troquei algumas palavras breves com alguns amigos e conhecidos mas tudo meio a correr por entre barcos, aranhas, cavaletes, remos e atrelados... Não tirei nenhuma foto mas no regresso a casa tenho inúmeras fotos que ilustres desconhecidos me tiraram e que a rede de facebook partilhou. Dou-me conta de outras tantas pessoas próximas que estiveram lá e eu nem as vi...Sinto um lapso entre a competição e a sua dimensão social, mas percebo-a...

Jantarinho entre amigos

Jantarinho bom e desta vez empratado e tudo! Hamburguer de salmão em cama de vegetais (beringela e courgete) e arroz basmati. Queijo creme, molho de mostarda mel e cebolinho para guarnecer. Hamburguer de salmão: salmão fresco sem espinhas e cortado aos pedaços, adicionar ovo, farinha, cebola e alho picados e cebolinho, sal e pimenta a gosto. Levar ao congelador dentro de um recipiente circular. Retirar do forno, cortar em rodelas finas e grelhar. Aprovado e recomenda-se :-)