Almoço tripartido

Andava com "desejos" de creme de espinafres e resolvi fazer: 2 batatas, 1 cebola grande, 400gr de espinafres,6 dentes de alho, sal e pimenta a gosto e água. Servir com natas, croutons, amêndoa ou bacon frito (como deu para 5 doses vou variando o acompanhamento!). Para prato principal, saladinha de rúcula com queijo cabra, feijão de soja, pimento e croutons. Temperadinho com mostarda, chutney de figo e vinagre balsâmico! Para sobremesa abacate com queijo creme e mel. Sabe bem fazer de um almoço um momento especial.

Luz Lig(ação)

Faltou a luz. Nestas alturas o silêncio aumenta, o vento sopra forte e nós parecemos bem mais pequeninos. Fico desligada de tudo e concentrada no meu trabalho, à luz do frontal e do computador com um resquício de bateria. Passado uns tempos (não sei bem medir o tempo na escuridão) ouvem-se os ruídos da tecnologia e fico de novo ligada ao mundo. Ligo a net, respondo a uns emails, troco umas mensagens e num ápice, entre conversas e ligações passaram quase 3 horas! As relações são como a luz, às vezes falham e deixam-nos na escuridão, mas quando voltam iluminam-nos e aquecem-nos. É bom adormecer bem iluminada e com um sorriso de orelha a orelha. Boa noite :-)

As maravilhas do trabalho em equipa

Quem disse que sozinho vais mais rápido mas em equipa vais mais longe tinha toda a razão! Eu acrescentaria que para além de ir mais longe ganhamos qualidade pela diversidade. Assim vale a pena trabalhar em equipa, saber que cada um pode encontrar o seu lugar e potenciar as suas qualidades. Saber que os trabalhos que ninguém gosta são feitos com um sentido de serviço. Sentir que se sentem orgulhosos de pertencer a esta família e vestem a camisola lilás! Sentir que os momentos de trabalho dão-nos gozo porque estamos juntos. Neste caso temos de louvar as maravilhas do trabalho em equipa mas sobretudo porque temos uma equipa maravilha! SIM :-)

Hoje é o teu dia!

Foi "só" uma chuvinha e um vento forte, uma "tempestadezinha" que durou dois dias. Ficámos sem luz, sem ligações, sem telefone, com mobilidade reduzida e acesso condicionado a alguns bens essenciais. Foi o tempo suficiente para percebermos que somos facilmente vulneráveis e dependentes. E se fosse mais tempo? E se em vez de dois dias ficássemos isolados do mundo com um determinado grupo de pessoas durante mais tempo sem conseguir comunicar com as outras? Por momentos, durante este fim-de-semana, longe da família e de alguns amigos ocorreu-me: e se nunca mais os visse? O que ficaria por fazer? Pensa nas coisas que não disseste, nos abraços que não deste, nos passos que hesitaste, nos sorrisos que contiveste...e aproveita a "bonança"! Vive, hoje está sol e o dia pode ser teu.

O mundo não pára quieto!

"O mundo tem-me feito desfeitas atrás de desfeitas. Na maior parte das vezes, o mundo entretém-se a mostrar-me que sou estúpido. Admito que, quando isso acontece, o mundo quase não tem de fazer nada para o conseguir. Mas é realmente incrível o trabalho a que o mundo se tem dado para me fazer sentir velho." Ricardo Araújo Pereira. E que tal? Fazemos um esforço para acompanhar a mudança? Pensamos fora da caixa e tentámos andar à frente dele? Deixamo-nos andar ao sabor da corrente e vamos retaliando? Vivemos inertes e à margem? Se fazemos parte deste mundo é bom sabermos envelhecer/crescer com ele :-)

Santos da casa fazem milagres

Ontem ia a passear na rua e vi uma estátua de homenagem a um "ilustre politico". Lembro-me de ter ouvido regularmente falar dele sempre com grandes criticas e comentários negativos. Mas eis que o sr. morre e recebe uma estátua. Dirão: Sim, mas acima de tudo ele fez um bom trabalho e teve um contributo muito positivo para a cidade. Será que não é mais importante reconhecer o mérito das pessoas em vida e saber atribuir-lhe o devido lugar em vez do reconhecimento póstumo? Parece que os "santos da casa" ainda fazem milagres, mas é depois de mortos! E que tal aproveitarmos os nossos santos da casa para fazermos milagres em vida? Não seríamos mais felizes em vez de nos andarmos a criticar uns aos outros e a tratar do nosso umbigo?

Um dia faço as pazes com o passado. Hoje é o dia.

Chega a uma altura em que não vale a pena estarmos de mal com a vida e com as coisas que nos aconteceram/fizeram. Ninguém se livra de em determinada altura tomar uma decisão menos acertada e magoar os que estão à sua volta. Não foi um processo simples nem linear, mas neste momento estou em paz, de bem comigo, com o que sou e de alguma forma com o passado que me trouxe até aqui. Hoje é dia de aceitar as desculpas e seguir em frente. Hoje é dia de desculpar quem me desiludiu mas que ao mesmo tempo teve uma presença significativa em parte da minha vida. Só temos uma vida mas vivemos muitas numa só!

Com Carácter

Hoje pensava na qualidade que mais aprecio nas pessoas e cheguei a uma conclusão: gosto de pessoas com carácter. Apesar de não ser uma qualidade mas um conjunto de qualidades/características é algo que distingue e diferencia. Não é a unidade, não é a face mas é o conjunto, o todo. As pessoas com carácter distinguem-se entre os outros, marcam pela diferença e coerência. Apesar de estarem em vias de extinção é bom poder identificar algumas bastante especiais à minha volta e com quem posso contar."As mais belas qualidades tornam-se inúteis, quando a força do carácter as não sustenta." Gautier

Interpretar os sinais

Hoje almocei com três amigas. Partilhámos as novidades, as coisas boas, as que nos preocupam, as que já passaram. É engraçado perceber que há um tempo certo para determinadas decisões. Não interessa o que nos dizem, nem os conselhos que nos dão, ainda que o façam com as melhores das intenções. As decisões têm de vir de dentro de nós, saber qual é o momento certo para agir, para mudar, para tomar uma decisão. É um sinal, um livro que se lê, uma palavra que é dita mas ouvida de outra forma...é o clic! Foi muito giro perceber que se este almoço fosse uns meses atrás estaríamos quase todas em relacionamentos "distintos" e que todas tivemos um clic, um sinal, algo que nos fez mudar e arriscar :-) e alguns deles chegaram das formas mais curiosas! É bom saber interpretar esses sinais e fazer o clic!

Tempo(s)

A prova começava às 10h Espanholas/9h de Portugal. Ao chegarmos: montar barco, ver remos, afinações, número de proa, preparações de ultima hora e ir para a água, remar! Ao sair da água a mesma coisa: desmonta barco, arrumar material, montar atrelado, tomar banho e toca a regressar. No meio disto vi caras conhecidas, troquei algumas palavras breves com alguns amigos e conhecidos mas tudo meio a correr por entre barcos, aranhas, cavaletes, remos e atrelados... Não tirei nenhuma foto mas no regresso a casa tenho inúmeras fotos que ilustres desconhecidos me tiraram e que a rede de facebook partilhou. Dou-me conta de outras tantas pessoas próximas que estiveram lá e eu nem as vi...Sinto um lapso entre a competição e a sua dimensão social, mas percebo-a...

Jantarinho entre amigos

Jantarinho bom e desta vez empratado e tudo! Hamburguer de salmão em cama de vegetais (beringela e courgete) e arroz basmati. Queijo creme, molho de mostarda mel e cebolinho para guarnecer. Hamburguer de salmão: salmão fresco sem espinhas e cortado aos pedaços, adicionar ovo, farinha, cebola e alho picados e cebolinho, sal e pimenta a gosto. Levar ao congelador dentro de um recipiente circular. Retirar do forno, cortar em rodelas finas e grelhar. Aprovado e recomenda-se :-)

Encontrei-me

Não é racional, não têm nenhuma razão especifica mas sinto-o. Tanto sinto que ontem estive acordada até às 4.30 da manhã com tanta excitação! Sinto o equilíbrio. Sinto-me como já não me sentia talvez há mais de dois anos. Estou de volta e com vontade e energia de fazer mais e melhor. Sinto-me mais eu, como se tudo estivesse no seu lugar e eu tivesse encontrado também o meu. De bem comigo, de bem com a vida e com tudo aquilo que ela me deu. Caminhos fáceis é para os fracos, os difíceis fazem-nos crescer e tornam-nos mais fortes! Aqui estou eu, tenho um sorriso dentro de mim, serena e com vontade conquistar quem quiser ser conquistado! Não sei como se faz para perdurar este estado, mas vou fazer por isso! Encontrei-me, sei o que quero para mim e isso é bom!

Quem não tem cão caça com gato!

E que bem que soube! Para a próxima podem desenhar umas canetas só um pouco mais compridas!

Arquitetos empreendedores

A intervenção de Josemaría de Churtichaga desperta-nos para uma nova postura do arquiteto e um lugar a reclamar na sociedade de hoje. Desenhar = empreender: uma atitude, (re)olhar, capacidade de ver diferente; tomar decisões, por vezes incertas, com poucas bases ou mapas; é um pensamento não linear, interpretativo e criativo; novos usuários, novos mercados, novos mundos. Defende que os arquitetos são uns magníficos integradores, capazes de ver as coisas de diferentes perspetivas e dominam o processo de projeto. A aprendizagem é através do método projeto. Ser arquiteto é mais do que fazer edifícios, é poder modelar o mundo. Por fim conclui que arquiteto é a profissão do futuro e não o queremos ver.

Kilian Jornet

Acabei de ler o livro "Correr ou Morrer" de Kilian Jornet. Numa palavra: inspirador. Em duas palavras: Bru-tal! É bom conhecer o lado humano do atleta e as várias dimensões de quem decide passar a vida a correr e a potenciar o dom que tem. É bom perceber que as vitórias não cegam e que a humildade persevera. É bom conhecer o outro lado e a forma positiva de encarar cada uma das dificuldades com que se depara. "No fundo na vida só nos resta o que vivemos (...) A felicidade é o objetivo de qualquer ser humano e há-de vir, através das emoções que sentimos, através de pequenos prazeres, de grandes conquistas, de emoções fortes, de amores e da superação de nós mesmos, independentemente de serem vividas pelo nosso corpo, pela imaginação ou reformuladas pela memória" KJ

Em modo trail

É giro percorrer o espaço a outro ritmo, descobrir caminhos e novas paisagens a um passo de casa e testar os nossos limites físicos e psicológicos! Depois de 190min de corrida em modo trail e quase 30kms percorridos um isotónico caseiro para recuperar energias! 500ml de água fresca, 2/3 colheres de sopa de mel ou açúcar, 1 pitada de sal e sumo de 1 limão! Depois podem ir ajustando as quantidades a gosto do freguês e este não tem corantes nem conservantes ;-) Ao natural!

O que procuramos?

Podemos manifestá-lo de várias formas, dar-lhe mais ou menos relevância, ato consciente ou puramente irracional, mas no fundo todos procuramos o mesmo. Procuramos quem nos ame, sejam eles amigos ou amores. Nos ame por aquilo que somos, pelo que fazemos e desejamos. Alguém que reconheça o nosso valor e mérito e nos faça sentir especiais. Amar e ser amado. "(...)a maior solidão é a do ser que não ama. A maior solidão é a do ser que se ausenta, que se defende, que se fecha, que se recusa a participar da vida humana. (...) O maior solitário é o que tem medo de amar, o que tem medo de ferir e de ferir-se, o ser casto da mulher, do amigo, do povo, do mundo." Vinicius de Moraes

Manifesto para 2013

Gosto de pensar que o meu futuro também depende de mim e se eu não fizer nada para realizar os meus sonhos quem o fará? Para 2013, alguns dos desejos/objetivos agendados: Educação: terminar o doutoramento, Arquitetura: livro para crianças, Família: fazer uma BD, Desporto: fazer um ultratrail/remar, Viagens(Férias): Gredos/Irlanda/ Santiago/Picos da Europa, Amigos: muitos jantares e partilhas, Fugas: livro "XXX", Escuteiros: Terminar o mandato de SI em beleza, ExtraFugas: Conceber o projeto - a célula de habitar. Agora que é público o TOP 9 dos meus desejos podem vir ter comigo daqui a um ano para os reclamar!

Relações Externas e Internas

Tenho alguma dificuldade em lidar com as pessoas "especialistas" em "relações externas". Reconheço a necessidade de tal posição e o mérito de quem tem perfil para esse tipo de relações, porém, tenho alguma dificuldade em me relacionar com elas (vou fazendo um esforço e dando o beneficio da dúvida). Ter uma postura mais política de procurar agradar a gregos e a troianos não condiz comigo. Acho sempre que há segundas intenções por de trás do discurso e que as pessoas nem sempre dizem o que pensam mas sim o que consideram que é suposto ser dito e esperado pelo ouvinte. Admito que esta "incompatibilidade" seja uma lacuna minha, mas gosto bem mais de relações internas, construídas com base na confiança mútua, daquelas em que cada um diz o que sente e pensa, sem máscaras.

Hunger banquet

Dois carros estacionados em cima do passeio em frente à estação de Santa Apolónia, um grupo de pessoas espera que algo aconteça. Passado um pouco abrem os carros e as pessoas colocam-se em fila para receber sacos de comida. Do outro lado da estrada um cruzeiro de luxo atracado nas margens do Tejo e o restaurante da cobertura a servir o jantar. Atravessei a rua e fui jantar a um restaurante que estava completamente cheio com fila de espera quando entrei e saí. Isto fez-me lembrar o "banquete da fome" que nos ajuda a repensar o nosso lugar e a perceber que hoje estamos num lado e amanhã podemos estar noutro, cabe-nos a nós estabelecer pontes. A vida é dinâmica.

Há uma linha que separa...

Há uma linha que separa: o que somos do que queremos ser, o que desejamos do que temos, o que dizemos do que fazemos, o que sonhamos do que concretizamos, o que mostramos do que sentimos, o que vemos do que olhamos, os amigos dos conhecidos, o tempo daquilo que fazemos dele, os dias das noites. Mas é nessa linha que reside o interesse da vida, em que tudo o que é e pode deixar de ser, a verdade que pode ser mentira, a noite que pode ser dia. É nesse dinamismo e inconstância que encontramos a capacidade de ser diferente. Na dimensão da linha que une e separa, que incluiu e exclui, que junta e divide. É nesta coerente incoerência que nos (re)inventamos e nos (re)construímos.

É Bom!

Clã 23: É bom estarmos de novo juntos(neste caso juntas)! É bom perceber que as conversas não ficam ao nível das futilidades e que continua a haver espaço para partilhas mais intimas. É bom que no final de cada encontro haja a vontade de um reencontro. É bom que o tempo mude, que as pessoas cresçam, que as vidas sigam rumos diferentes mas que haja sempre valores que nos unem. É bom ter-vos por perto, ainda que fisicamente seja de vez em quando, e reforçar que sempre que precisarem estaremos perto. É bom perceber que não foi em vão que as nossas vidas se cruzaram num determinado momento e que tudo continua a fazer sentido. Gostei muito e havemos de repetir ;-)

Correr ou morrer

Sempre que saio de casa para correr ou andar de bicicleta sozinha o meu pai olha-me de uma maneira especial. É a preocupação de deixar a filha sair sozinha para sítios isolados e com pouca gente. É a incapacidade de não poder exercer na plenitude o seu instinto paternal e "proteger-me". É a constatação de que (ao contrário de outros tempos) já não me pode acompanhar. É uma tristeza profunda no olhar pela perda de capacidades. Apesar da falta de forças ele continua a "correr", talvez com mais empenho do que alguma vez teve. Aproveitemos enquanto o corpo deixa e a mente acompanha para "correr". Um dia todos perdemos capacidades e nessa altura será bom saber descansar e saborear mentalmente o caminho percorrido.

Propósito

A importância de ter um propósito. Percebermos o que realmente queremos para nós e o que perseguimos. Identificar quais os valores pelos quais orientamos a nossa vida. Dizem nos que devemos começar pelo esboço e traçar em linhas gerais o que esperamos para nós. Depois é necessário assumir esse compromisso e trabalhar para concretizar o plano que traçamos. Pelo meio será importante medir, avaliar e perceber se este caminho que escolhemos é o que realmente nos faz feliz e se é essa marca que queremos deixar no mundo. Ainda esta um pouco difuso, mas o meu propósito vai ganhando forma. (Não, ainda não estou a pensar em virar freira!)

Pequenas grandes decisões

'Quase toda a gente se sente confiante de que, nos momentos de verdade, vai tomar a decisão correta. (...) O problema é que a vida quase nunca funciona assim. As coisas acontecem sem aviso prévio. A maioria de nós enfrenta uma série de pequenas decisões diárias que raramente parecem acarretar grandes consequências. Mas com o passar do tempo, podem evoluir de forma muito mais dramática (...) as decisões aparentemente inócuas tomadas anos antes que conduziram por esse caminho.' C.M.C.

2013

Bem vindo 2013! Temos o habito de dividir o tempo em partes e sub-partes para situarmos as nossas vidas. Gosto destas 'pausas' por isso mesmo, poder olhar para trás e afinar o rumo para continuar o caminho! Há planos definidos, planos emergentes e oportunidades. Acreditem que estarei desperta e disponível para viver cada um deles da melhor maneira! Muito contente por sentir que uma nova fase esta a começar! Venha 2013 :-)

Prova superada

Obrigada aos que me ofereceram dinheiro, bilhetes de comboio e boleias. Obrigada aos que acharam normal, aos que gabaram a coragem, aos que me chamaram louca e aos que 'não me deixaram vir'. Graças a todos o incentivo foi maior pois como tinha dito que vinha não vos podia desiludir! Soube bem ver este caminho e a outro ritmo! 155 kms, 6.40h e três paragens:-) a bicicleta anda bem e as pernas não a quiseram deixar mal!

Experiência vs Desafio

"As Crianças têm de fazer mais coisas para além de aprenderem novas competências. A teoria das capacidades sugere que elas precisam de desafios. Precisam de resolver problemas difíceis. Precisam de desenvolver valores. Quando lhes está a proporcionar mais e mais experiências que não lhes dão oportunidades para se empenharem a fundo, não está a dotá-los dos processos que necessitam para serem bem sucedidos no futuro." Clayton M. Christensen - A experiência esgota-se em si mesma, os desafios fazem-nos testar os nossos limites e encontrar estratégias para os ultrapassarmos, fazem-nos crescer e progredir. Amanhã vai ser uma experiência (sem dúvida) mas também um desafio! :-)

Caiu-me a ficha!

Caiu-me a ficha! (Foi desta!) E não me parece que valha a pena investir mais neste jogo. 345 é um bom número, mas chega! Ano Novo, Vida Nova! Siga para bingo que tenho a camioneta cheia! Está na hora de afinar o rumo :-)

10.30 na Emanha

Hoje estivemos juntos às 10.30 na Emanha. Não todos mas aqueles que puderam estar. Há algo que nos une e não é apenas o nome "10.30 na Emanha" que começou por brincadeira. Vai para além dos nomes, do tempo, são laços criados e que soubemos cultivar. São amigos que apesar de, por vezes, longe estão sempre perto. E não mais adequado li hoje num livro: "(...) o investimento nas relações com os amigos e a família tem de ser feito muito, muito antes de poder ver quaisquer frutos. (...) Se adiar o investimento do seu tempo e da sua energia até achar que é preciso, é provável que já seja tarde demais.(...)A única forma de fazer com que essas relações deem frutos mais tarde na vida é investir nelas muito antes de precisar delas." Clayton Christensen

Noite

São seis da tarde mas poderia ser meia-noite, ou quem sabe 5 da manhã... Quando não tenho medo de cair num buraco escuro gosto de correr à noite e à luz da lua. Parece que os nossos sentidos ficam mais apurados e o facto de não ver tão bem faz com que sinta o resto do corpo de outra forma, mais solto, mais coeso. Saí de casa ainda de dia, um pouco distraída e distante. À medida que foi escurecendo a minha concentração foi aumentando no treino e o ritmo aumentando. É engraçado perceber a nossa capacidade de habituação ao meio ambiente onde nos encontramos.

Laranja + chocolate

Invenção de hoje, planta que alimenta o corpo e o espírito mas sem grandes hipóteses de novos rebentos. Derrete-se no micro-ondas 100gr de chocolate de culinária com 100gr de natas, mexe-se bem e adiciona-se duas claras batidas em castelo. Coloca-se em copos e leva-se ao congelador (4 doses). Num tacho colocam-se as duas gemas, sumo e raspa de duas laranjas e 2 colheres de sopa de açúcar. Leva-se ao lume a engrossar. Coloca-se por cima dos copos. No final pode-se adicionar chocolate ralado ou bolacha de chocolate picada (a imitar terra!). Por fim um raminho de hortelã (de preferência fresquinho e sem ser roído pelos caracóis!).

Game of her life

"To be African is to be an underdog in the world. To be Ugandan is to be an underdog in Africa. To be from Katwe is to be an underdog in Uganda. And finally, to be female is to be an underdog in Katwe." Tim Crothers. Não escolhemos o sitio onde nascemos, a família que temos, o ambiente cultural em que crescemos, mas temos a possibilidade de agarrar as oportunidades e fazer a diferença na nossas vidas. Foi (é) o caso de Phiona Mutesi que diz: "Chess is a lot like my life,(...)If you make smart moves you can stay away from danger, but you know any bad decision could be your last.".

Feliz Natal

Natural I Amizade I Transparência I Amor I Luz. Um bom NATAL, que esta Luz perdure Naturalmente nos nossos corações e com Transparência consigamos perdurar a Amizade e o Amor.

Natal em família

Hoje é Natal e considero-me uma privilegiada. É bom sentir o calor do lar, a família reunida, as conversas e risos partilhados, as mensagens dos amigos, o tempo de paz e serenidade. É bom sentir que por mais voltas que a vida dê, por mais mudanças, por mais queixas e diferenças, por mais solidão que sinta, nunca estarei sozinha e haverá sempre alguém que me ame e a quem posso amar. Neste momento quero partilhar bem cá de dentro essa gratidão. Obrigada, que o Natal seja quando nós quisermos.

Presentes

Todos devemos já ter passado por isso. Querermos tanto algo que somos capazes de fazer uma grande birra para o ter. Arranjamos estratagemas e justificações para alcançar esse "objeto" tão desejado. Por pura teimosia ou convicção essa "coisa" acaba adquirir uma proporção desmesurada quando comparada coma sua real importância. Torna-se quase secundária em todo o processo, pois quando a temos finalmente deixa de ter a mesma relevância e valor. Estávamos tão obcecados em ter algo que já nem conseguíamos distinguir e ponderar se era isso realmente que nos fazia falta. Deixemo-nos de "pedir" presentes supérfluos e conquistemos aqueles que nos fazem mesmo falta na vida.

Coscorões

Já estão prontinhos para a Ceia de amanhã! Andei a pesquisar uma série de receitas, ver algumas antigas cá por casa e descobri que os coscorões são quase como o bacalhau! Deve haver mil e uma maneiras de os fazer! Assim resolvi inventar e contribuir para a receita 1002! Mexe-se 100gr de manteiga com 100gr de açucar e bate-se bem. Junta-se os ovos (3) um a um. Adiciona-se a raspa de 2 laranjas, sumo de uma e 50gr de Aguardente (sim...pesei-a!). Por fim junta-se a farinha (cerca de 550gr) e 1 colher de chá de fermento em pó até a massa ficar durinha! Deixa-se repousar durante 1hora, depois estende-se e leva-se a fritar. No final polvilha-se com açucar e canela. Bons coscorões :-) e nada de trocadilhos!

Remo

O que é que nos faz levantar cedo a um domingo de manhã depois de uma noite de copos e com pouco tempo para dormir? É Inverno, o tempo está frio, temos de molhar os pés na água do rio, os slides não são os assentos mais confortáveis e os remos quando molhados ainda mais bolhas nas mãos fazem. Hoje a vontade de ficar na cama estava quase a ganhar...depois lembrei-me: faço parte de uma equipa, sem mim elas podem não treinar, vontade de ficar na cama todas temos, precisamos de aproveitar os treinos em que todas temos disponibilidade. É uma questão de responsabilidade e de cumprir com os objetivos a que nos propusemos. Para além de uma oportunidade de dar uma bela sova ao corpo, pois quando a cabeça não tem juízo...

Paladares

Nos primeiros dez anos de vida comemos essencialmente o que nos dão. Dos 10 aos 20 ainda somos um pouco reticentes a novos sabores, mas vamos provando e aumentando as papilas gustativas! Dos 20 aos 30 queremos comer um pouco de tudo para perceber realmente o que gostamos. Dos 30 aos 40 tornamo-nos mais seletivos e temos um gosto Gourmet. Dos 40 aos 50 (não falo de experiência própria mas) parece-me que só comem aquilo que acham que não lhes vai faz mal. Dos 50 aos 60 tentam começar a comer novamente outras coisas mas às vezes os dentes já não deixam... a partir dos 60...depende do que cada um fez até lá chegar :-)(para toda a "regra" há excepção!)

Porto - Foz

Ontem fui correr de manhã para o mesmo sitio de outras tantas vezes, foi muito gira a sensação. Sou capaz de ter feito este caminho a correr durante cerca de 5/6 anos e já não o devia fazer seguramente há mais de 5... É engraçado sentir que nos identificamos de alguma forma com o espaço, que ele nos traz diversas memórias, que os nossos passos parecem ainda conhecer o caminho de cor, mas na verdade nós somos outros. Um mesmo corpo, um mesmo espaço mas interiormente diferentes.

Concentração vs Motivação

Poderia dizer que estou com um défice de concentração...mas acho que é mais falta de motivação para fazer o que "tenho de fazer". O trabalho tem destas coisas, há tarefas mais aliciantes do que outras...e quando as chatas aparecem, consigo pensar em tudo menos no que tenho de fazer (viva a imaginação!)! Seria muito mais fácil que as tarefas "chatas" se fizessem rápido para depois termos mais tempo para as "divertidas"...mas não :-( OK, respira fundo, deixa de colocar posts no blog e concentra-te a ver se terminas a parte chata para poderes começar a parte aliciante! 3, 2, 1, cá vou eu!...(ai que os pensamentos parecem balões de hélio coloridos a chocarem uns nos outros e a querem voar!)

Investimentos

Ao longo da vida fazemos vários tipos de investimentos. Uns mais conscientes do que outros, uns mais definidos e com um retorno especifico, uns de curta duração, outros mais espaçados no tempo, uns a fundo perdido, outros com valor acrescido (...). Já fiz alguns investimentos ao longo da vida, uns mais bem sucedidos do que outros (...), o importante é saber retirar o melhor de cada um deles. Os investimentos nas relações pessoais são os mais difíceis de mesurar, que nos implicam em grande medida e que exigem mais de nós. Deve ser um investimento genuíno, sem segundas intenções, reciproco e saudável. Quando isso acontece de ambas as partes o retorno é normalmente maior do que o esperado e fundamental à vida.

Pessoas simples

Gosto de pessoas simples, bem intencionadas, genuínas, daquelas não precisam de "adornos" para mostrarem o seu valor e me cativarem. Hoje lembrei-me disto por três situações distintas. Quando vinha a chegar ao Paião de correr cruzei-me com uma senhora que regressava da feira, tinha pelo menos 3kms pela frente (já devia ter feito o caminho inverso de madrugada), caminhava carregada e com alguma dificuldade. Olhou para mim, sorriu, deu-me os bons dias e disse "força menina, assim é que é!". Depois tomei café com uma daquelas pessoas que desde que me lembro faz uma festa quando me vê e fala com um entusiasmo e alegria muito próprios. Mais tarde falei com um sr. ao telefone para me arranjar umas persianas,depois de ir ao apartamento telefonou-me de volta para dar o orçamento, procurando aproveitar o mais possível o existente mas fazer um bom trabalho e baratinho no meio da conversa deu-me 3 vezes os parabéns pelo bom gosto e pela casa que tenho. Sorrisos verdadeiros, palavras sinceras e boa disposição de espírito agradecem-se e fazem-me bem.

Começar bem o dia

Já não fazia isto há uns tempos mas soube-me muito bem! Ultimamente tenho ido treinar ao final do dia e já me tinha esquecido de como é bom treinar de manhã, pôr o corpo a mexer e depois de umas horas acordada sentir que já "ganhei o dia"! A flexibilidade de horário, quando bem aproveitada tem destas coisas, poder trabalhar quando a cabeça rende mais, estar com os amigos quando eles podem, dar descanso ao corpo quando ele se queixa e poder aproveitar os nossos dias da melhor forma! Viva a coordenação e a vontade de aproveitar cada minuto que nos é concebido ;-)

Sem medo

Hoje andava com esta música na cabeça! "Sem medo sentes que se a sorte está contigo, Jogando com os teus dados e alinhando o teu caminho. Vivendo a cada passo o melhor que tens vivido, é melhor viver sem medo." (já tenho saudades de umas noites à volta da fogueira até perder a voz! 2013: convocar um (re)encontro à volta da fogueira no meio da serra! Aceitam-se inscrições!)

Pedro On the Road

Hoje ao chegar a casa tinha um pedido do Pedro para divulgar e promover a página dele no Facebook e o livro sobre a viagem que fez no ano passado. Os objetivos dessa viagem eram "Acima de tudo, ver as coisas com os meus próprios olhos. Já aceitei a minha ignorância há muito tempo. Quanto mais conheço mais percebo que pouco sei, e por isso mesmo quero ver o que se passa com o meu próprio ver sem estar enviesado pelas palhaçadas que nos vendem todos os dias.(...)" Pedro, boa escrita e venha o livro! Para já acompanhamos o facebook e a tua página! Quem sabe se daqui a um ano não serei eu a pedir-te o mesmo! :-)

It's complicated

"It's complicated" aparece como um estado no facebook para uma relação algures entre "amigos" e "num relacionamento", usado também para manifestar desagrado numa relação. A nossa "categorização" de relacionamentos está diretamente ligada aos valores da nossa sociedade, segundo os quais regemos as nossas vidas. Serão os valores que estão a mudar? Estarão as pessoas mais individualistas e incapazes de assumirem compromissos? Os relacionamentos exigem tanto de nós que é mais fácil não tomar opções? Será que a "família ideal" para a qual nos educaram está prestes a deixar de ser a regra para ser a excepção? Continuo a acreditar nos valores e nos compromissos que nos permitem viver a um nível superior, para além do "fácil" e confortável mas insípido.

Mamã

É certo que tenho muita criatividade e estou sempre a inventar coisas para fazer...mas a concretização dessas ideias não seria possível sem o apoio e disponibilidade de algumas pessoas! Entre elas está a minha mãe! Graças a ela as prendas de Natal fizeram-se mais rápido e as bolachas (5kg) já estão todas cozidinhas! Ainda houve tempo para eu amassar um pão de azeitonas que já andava com saudades de comer desde o tempo de Itália! É bom ser mimada e receber o apoio daqueles que gostam de nós! (Como se por muitos ventos e marés soubéssemos que há sempre um porto seguro com quem contar)

Trail mode

Tal como disse, no sábado fiz o meu primeiro trail! Na verdade não tinha bem uma noção do que me esperava nem me preocupei muito em investigar(...)! Gostei muito da experiência e com outro tipo de preparação e equipamento teria sido bem mais fácil! A companhia foi de ouro e nestas coisas é sempre bom ter alguém que vai ao nosso ritmo e se preocupa connosco! Apesar de ter ficado em 232º na geral (500) fiquei em 17º entre as gajas (70)! Diria que há ainda aqui alguma margem para progressão!

Família reunida

Hoje foi dia de reunir a família! Ainda que isto aconteça normalmente em alturas especiais e com a "desculpa" de nos sentarmos à volta da mesa, é sempre boa esta sensação de estarmos juntos. O sobrinho mais velho atingiu a maioridade absoluta, agora já pode ir preso!(Como o fato de batizado era igual ao meu vestido tivemos direito a foto especial)O tempo passa rápido e já lá vão 21 anos desde que aprendi a agarrar num bebé e me começaram a chamar tia ;-) Parabéns André!

Christmas Night Trail

O que é que faz com que se reúnam cerca de 500 pessoas de todo o país às 18h da noite para fazer uma corrida de 22km cheia de subidas e descidas, com muita lama pelo meio? (...) Fiz pela primeira vez um trail e ainda por cima noturno! Aqui podem ver o vídeo da partida! Foi muito giro, apesar da lama, dos pés molhados e das quase quedas! (É quase um regresso à infância e às corridas e brincadeiras no meio do pinhal) Venham mais trails, foi o primeiro mas não o último :-) Ficaram a faltar as massagens e uma sauna no final!

Pepparkakor

E agora cheira a Natal Internacional :-) Bolachas de especiarias suecas mesmo boas (as bolachas)! 2dl de leite, 425gr de açucar (coloquei amarelo), 5 colheres de sopa de natas, 140gr de manteiga, 1 colher de chá de raspa de laranja, de cominhos, de pimenta da jamaica, de erva doce, de gengibre em pó, 2 colheres de chá de canela e de fermento em pó, 2 ovos e 900gr de farinha! Levar ao lume: açucar, leite e especiarias, juntar: manteiga, natas, deixar arrefecer e juntar os ovos. Por fim a farinha com o fermento. Fazer rolos (tipo salame), levar ao congelador e cortar ou esticar a massa e recortar com forminhas. Levar ao forno!

Já cheira a Natal!

Por aqui já cheira a natal :-) A árvore já está na parede e as broinhas de natal estão prontas a comer! Para fazer as broinhas: 1kg de batata doce (fiz com normal, quem não tem cão caça com gato, neste caso gata!), 750gr de açucar, 750gr de farinha de milho peneirada, raspa de 1 limão, 1 colher de sopa de canela, 1 colher de sopa de erva doce, uma pitada de sal e gema para pincelar! Agora já estão embrulhadinhas e prontas para oferecer!

Para viver um grande amor

Ainda não aprendemos a encarar a vida como os brasileiros mas podemos sempre deixarmo-nos levar pelos conselhos deles :-) Gosto muito desta música, grande poeta Vinicius de Moraes :-)Bem haja!

Somos um "bicho" de hábitos, mas...

A consciência humana e o nosso poder de escolha são uns dos maiores valores da humanidade. Porém, há coisas que fazemos de uma forma automática, adquirimos essa competência através da prática, quase mecanizada. É fácil cairmos numa rotina, encontrarmos conforto e comodidade nas coisas que estamos habituados a fazer e que fazem parte do dia-a-dia. Mas será isto suficiente? É bom apelar à nossa consciência e questionarmos o porquê de fazermos determinadas coisas, pois "porque sim" não é resposta. A mudança e o desconforto não são normalmente opção mas consequência de outras. Só vivemos uma vez e entre hábitos e acomodações é bom que saibamos potenciar a nossa consciência e o nosso poder de escolha.

Venham mais 12!

Sou uma pessoa organizada, não tanto nas coisas que me rodeiam mas sobretudo na minha cabeça. Preciso de organizar os pensamentos, estabelecer prioridades, definir objetivos. Daqui a 12 meses há uma série de coisas que estarão a chegar ao fim. Hoje estive a rever o meu PPV (projeto pessoal de vida) e enchi 7 caixas: Arquitetura, Doutoramento, Escuteiros, Desporto, Amigos/Família, Vida/Lazer e Fugas (sim, ainda há fugas dentro das fugas). O próximo passo é fazer a fita do tempo e arranjar espaço para realizar todos os sonhos. (Deixando espaço para ser surpreendida e ser feliz com algo que não planeei, porque também já aprendi que Deus escreve direito por linhas tortas!)

Committed

Committed, esta é daquelas palavras que tenho uma dificuldade enorme em traduzir diretamente do inglês e das qualidades que mais aprecio nas pessoas com quem trabalho e me relaciono. Associa-se facilmente à palavra "compromisso" mas não é só isso, não há necessariamente uma promessa mas sim uma entrega e um mútuo entendimento, sabemos com quem podemos contar! Num dos dicionários que pesquisei associam-na aos verbos: cometer, confiar, dedicar, investir, intentar, investir, perpetrar. Em todos estes verbos há um forte envolvimento da pessoa nas suas ações e em algo, é dar-se. E por hoje ser o aniversário de uma dessas pessoas dedico-lhe este post :-) (Parabéns JO)

sem mala

Eu sei, quando se viaja por poucos dias e as escalas são curtas devemos levar um "kit essencial" na bagagem de mão... mas também sei que as coisas se resolvem, de uma maneira ou de outra...Neste caso foi de outra! Cheguei dia 6 a Atenas e a bagagem ficou em Milão, dei a morada do Hotel para me entregarem, dia 7 não sabiam da mala, dia 8 ligaram a perguntar se eu estava em casa (em Portugal) para me entregarem a mala. Disse que não valia a pena pois voltava dia 9 e precisava da mala em Lisboa, mas a mala estava no Porto... Estou de volta a LX e com a mala que não chegou ao destino! Pelo menos já tenho sapatilhas para correr amanhã :-)

Sintonia

Sintonia, do (grego suntonía, -as, tensão, intensidade). Sintonia, essa condição que nas relações humanas nos (e)leva a um nível superior, que nos permite alinhar conversas, sentimentos, atitudes, motivações, ações, etc. Sem sintonia dificilmente passamos para o próximo nível, o contacto perde-se, as ligações não se estabelecem e dificilmente construímos alguma melodia. É uma coisa rara, que só atinge a sua dimensão quando partilhada, daí a sua "genialidade". Gosto de sintonias, de alinhamentos, contactos reciprocos, de tensão com intensidade. Sinto falta dela.

New taste

Hoje descobri uma das razões da crise dos gregos.Fui a uma pastelaria, por sinal cheia de bom aspeto chamada "New Taste"...e pensei, parece-me bem, apetece-me um doce! Entrei e depois de percorrer as montras decidi pedir 100gr de biscoitos caseiros. A rapariga perguntou se eu queria 1kg mas confirmei que eram apenas 100gr. Ela entretanto falou com o colega (em grego), telefonou para alguém, falou com uma rapariga que estava a meio do balcão (pelo menos 6 empregados), parecia quase uma "operação james bond"...passados 10 min. a rapariga apresenta-me a conta! 1.20€, por meia dúzia de biscoitos caseiros, uma caixa dura forrada a papel dourado e um saco de cartão com asas de tecido. Assim não vão longe e vão-se ver gregos para ter lucro!E que tal adequar as embalagens ao conteúdo?